공부: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있습니다
최근 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최소 1년까지 단축할 수 있다는 테스트 결과가 선언됐다. 이번 실험는 태국 내 평균 연령 28살의 15,200명을 타겟으로 진행됐다.
테스트진은 탄수화물에서 80%~52% 에너지를 얻는 집단이 위고비 판매 가장 오래 살 것으로 예상했었다. 반면 20% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있다고 밝혀졌습니다.
그런가하면 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 올라간다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 경우에는 사망 위험률이 쪼그라들었다.
케임브리지 대학 교수는 "탄수화물 섭취를 줄이고 식물성 지방과 단백질로 대체하면 이점이 있지만, 동물성 식품으로 대체하면 뜻이 없다"고 강조했었다.
